Giữ lịch theo dõi — vì sao đừng bỏ dù thấy bình thường
Lịch theo dõi rất dễ bị bỏ vì không có gì thúc. Đó là lý do phải biến nó thành một việc đã xếp chứ không phải một việc phải nhớ.
#dài hạn
Sống bình thường trong giai đoạn theo dõi
Theo dõi có thể kéo dài rất lâu. Sống như đang chờ suốt thời gian đó là cái giá không cần phải trả.
Giữ sổ theo dõi của riêng mình qua nhiều năm
Theo dõi có thể kéo dài qua nhiều năm và nhiều nơi khám. Sổ của riêng mình là thứ duy nhất đi theo suốt.