Trong lúc chờ tới buổi khám thì nên làm gì

Khoảng thời gian từ lúc đặt lịch tới lúc khám là lúc khó nhất. Có mấy việc nên làm và mấy việc nên bỏ hẳn trong khoảng đó.

Trong lúc chờ nên làm gì

• Ghi lại quan sát của mình theo ngày
• Viết câu hỏi để mang đi khám
• Chuẩn bị giấy tờ và danh sách thuốc đang dùng
• Giữ nếp sinh hoạt bình thường
• Bốn việc đó là tất cả những gì hữu ích trong khoảng này

Câu cuối là điều muốn nói rõ, và nó gọn hơn là mình tưởng.

Nên tránh gì

• Tránh tự nắn bóp để kiểm tra
• Tránh đắp hoặc bôi thứ gì lên
• Tránh tra cứu để tự kết luận
• Tránh dùng thuốc hoặc mẹo nào nghe được
• Bốn việc đó không cho biết thêm gì mà đều có thể gây hại

Câu cuối là lý do chung, và nó đúng với cả bốn.

Chờ lâu quá thì có nên đi nơi khác không

• Nếu lịch quá xa thì hỏi xem có chỗ nào sớm hơn
• Đó là việc nên làm
• Khác hẳn với việc bỏ lịch để đi tìm nơi khác rồi lại chờ từ đầu
• Giữ lịch cũ cho tới khi chắc có lịch mới sớm hơn
• Mục thứ ba là phân biệt quan trọng nhất

Mục cuối là nguyên tắc thực tế, và nó tránh mất cả hai lịch.

Trong lúc chờ mà có dấu hiệu mới thì sao

• Đi khám ngay chứ không chờ tới hẹn
• Các dấu hiệu đó nằm ở cuối mỗi bài của site này
• Đọc qua danh sách đó một lần và nhớ lấy
• Không rõ có thuộc nhóm đó không thì cứ gọi hỏi
• Mục đầu là quy tắc

Mục cuối là cách xử lý khi lưỡng lự, và gọi hỏi không bao giờ là sai.

Về cách ghi quan sát cho có ích

• Ghi theo ngày, mỗi ngày một dòng ngắn
• Ghi việc nó có thay đổi gì không, và có đau hay không
• Ghi các thay đổi khác của cơ thể trong cùng thời gian
• Đừng sờ đi sờ lại để lấy số liệu, chỉ ghi cái mình thấy bình thường
• Mục cuối là ranh giới quan trọng

Mục đầu là cách ghi đơn giản nhất, và nó đủ cho buổi khám.

Về giữ nếp sinh hoạt

• Ăn, ngủ, và làm việc như bình thường trong khoảng chờ
• Đừng đổi chế độ ăn hoặc bắt đầu kiêng gì
• Đừng bỏ thuốc đang dùng cho bệnh khác
• Giữ nếp là cách giữ sức cho những bước sau
• Mục thứ hai là điều tuyệt đối tránh

Mục thứ ba cũng vậy, và đây là chỗ nhiều người tự làm sai.

Về xử lý nỗi lo trong khoảng chờ

• Lo là chuyện bình thường, không phải yếu
• Đặt một giờ trong ngày để nghĩ về chuyện đó, ngoài giờ đó thì gác lại
• Nói với một người thân thay vì giữ một mình
• Đi bộ hoặc làm việc mình thích giúp được thật
• Mục thứ hai là mẹo nhiều người thấy hiệu quả

Hai mục cuối là hai việc làm được ngay hôm nay.

Về không tra cứu thêm

• Bỏ hẳn việc tra cứu trong khoảng chờ, đó là quyết định đáng làm
• Tra cứu không thêm thông tin nào về khối của mình
• Nhưng nó thêm rất nhiều lo
• Dồn câu hỏi vào tờ giấy để hỏi bác sĩ thay vì gõ vào máy tìm
• Mục thứ hai và thứ ba là cả lý do

Mục cuối là việc thay thế, và nó chuyển lo thành việc hữu ích.

Về khi có người mách nơi chữa nhanh

• Trong khoảng chờ là lúc mình dễ nghe theo lời mách nhất
• Đừng đổi hướng vì sốt ruột
• Không có nơi nào làm tan được một khối chưa biết là gì
• Giữ lịch khám và đem lời mách đó ra hỏi bác sĩ
• Mục đầu là điều nên biết trước về chính mình

Mục cuối là cách xử lý, và nó nối với chuyên mục cảnh giác quảng cáo.

Về chuẩn bị cho buổi khám

• Xếp giấy tờ, kết quả cũ, và tờ ghi vào một chỗ
• Hỏi trước xem cần chuẩn bị gì, ví dụ có cần đói bụng không
• Xếp đủ thời gian cho buổi đó
• Hẹn người đi cùng từ trước
• Mục thứ hai là câu tránh phải đi lại lần nữa

Mục cuối là việc nên làm sớm, và nó dễ bị để tới sát ngày.

Về khi khoảng chờ kéo dài

• Gọi lại hỏi xem có lịch trống sớm hơn không
• Xin được xếp vào danh sách chờ nếu nơi đó có
• Nói rõ nếu có gì thay đổi từ lúc đặt lịch
• Đừng im lặng chờ cho tới đúng ngày hẹn
• Mục thứ hai là điều nhiều người không biết là có

Mục cuối là điều muốn nhấn, và một cuộc gọi có thể rút ngắn nhiều ngày.

Bốn câu về một khối

• Khối này là gì
• Cần thăm dò những gì để biết
• Bao giờ có kết quả và ai sẽ giải thích cho tôi
• Dấu hiệu nào thì phải đi khám ngay chứ không chờ
• Trong khoảng chờ thì câu thứ tư là câu cần nhớ nhất

Câu cuối là điểm riêng, và nó là thứ quyết định có nên chờ tiếp hay không.

Chưa có kết quả thì chưa biết

• Khoảng chờ không phải khoảng để tự tìm câu trả lời
• Site này nêu việc nên làm, phần kết luận thuộc về bác sĩ
• Không tự nắn bóp, đắp bôi, hoặc dùng thứ gì trong lúc chờ
• Không đổi hướng theo lời mách vì sốt ruột
• Mục thứ hai là ranh giới của site

Hai mục cuối là hai điều tuyệt đối tránh, và khoảng chờ là lúc dễ vi phạm nhất.

Đi khám ngay, đừng chờ

• Khối to lên nhanh
• Khối kèm sụt cân, sốt, hoặc mệt nhiều không rõ nguyên nhân
• Khối gây đau nhiều, hoặc chèn ép gây khó thở khó nuốt
• Da trên khối đổi màu, loét, hoặc rỉ dịch
• Chảy máu bất thường ở vùng liên quan

Không có dấu hiệu nào trong số đó cũng vẫn nên đi khám sớm để được thăm dò.

Câu hỏi thường gặp